Donnerstag 17.00 - 17.45 Uhr
im kleinen Bewegungsbad des VITALIA Gesundheitszentrums
Viele Schwangere haben das Bedürfnis, aktiv zu sein, gerade wenn Gewicht und Unbeweglichkeit zunehmen. Schmerzen, Rückenprobleme, Venenleiden, Krämpfe oder niedriger Blutdruck werden dadurch gemindert oder verschwinden ganz.
Gleichzeitig wird die Durchblutung angeregt, die sich so positiv auf die Atmung und den venösen Rückfluss auswirkt.
Das warme Wasser bietet hierfür ideale Bedingungen. Die Wassertemperatur von 33 Grad wirkt sich wohltuend und entlastend auf Gelenke, Muskulatur und Knochenbau aus.
Im Wasser werden Verspannungen gelöst, das Gewebe wird geschmeidiger und dehnbarer.
Die Schwangeren haben im Wasser viel größere Bewegungsmöglichkeiten und eine größere Bewegungs-sicherheit als an Land. Man wiegt im Wasser nur etwa ein Zehntel seines derzeitigen Gewichts, und diese Leichtigkeit macht Spaß und entspannt.
Bitte bringen Sie Ihre übliche Badebekleidung, Kursgebühr und Handtücher mit. Für die Schließfächer wird 1,- EUR benötigt.
Kursgebühr: 60,- EUR
Termine :
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07.01. - 11.02.2010
18.02. - 25.03.2010
01.04. - 06.05.2010
20.05. - 24.06.2010
01.07. - 05.08.2010
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12.08. - 16.09.2010
23.09. - 28.10.2010
04.11. - 09.12.2010
16.12. - 20.01.2010
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Leitung:
Hebammen Sofia Rewert-Strasser , Susanne Kind-Holtorf |
