Gymnastik, angeleitete Massagen und Atem- und Entspannungsübungen sollen Ihnen und Ihrem Partner helfen, sich körperlich und geistig auf die Geburt vorzubereiten. Sie lernen, Ängste auszuräumen und sich auf die neue Lebenssituation einzustellen. Darüber hinaus erhalten Sie Informationen zum Schwangerschafts- und Geburtsverlauf sowie zur Wochenbett- und Stillzeit.

Wann kann mit der Geburtsvorbereitung
begonnen werden?

In der Regel kann im sechsten bis siebten Schwanger-schaftsmonat mit der Geburtsvorbereitung begonnen werden. Die Schwangerschaft ist dann so weit fortgeschritten, dass die Übungen gut erlernt werden können, um sie dann während des eigentlichen Geburtsvorgangs anzuwenden. Außerdem bleibt Ihnen dann noch genug Zeit, in Ruhe zu üben.